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  • 春天防躁需养肝 调神牢记“三部曲”

    ■ 首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任 张捷俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁...... [详细]

    2017-10-10 09:56:21 中国女性网·保健养生
  • 九成家庭筷子超期使用 专家称使用发霉筷子易得肝癌

    许多人都知道牙刷要定期更换,却忽视长期使用筷子的危害性。近日微信朋友圈里一则“筷子也致癌”的帖子引发热议。羊城晚报记者调查发现,一双筷子用几年是很多市民家里常有的事...... [详细]

    2017-10-10 09:51:58 中国女性网·保健养生
  • 晨练爱上打陀螺

    每天早晨,我都会被社区广场上一位打陀螺的老者所吸引,老人手持长鞭,神采飞扬,挥舞着手中的鞭子,抽动地面上欢快转动的陀螺,鞭子落在地上发出清脆的啪啪声与陀螺转动起来发出的嗡...... [详细]

    2017-10-10 09:45:51 中国女性网·保健养生
  • 平衡调摄淡生活心态平和常运动

    陈彤云,国家级名老中医,曾获得北京中医药学会老中医药专家特别贡献奖及北京市“健康有为老寿星”称号。2014年,她还获得了第二届“首都国医名师”称号。年逾95岁的陈彤云常幽默...... [详细]

    2017-10-10 09:41:52 中国女性网·保健养生
  • 不给职工办社保将被“示众”

    本报讯(记者叶龙杰)人力资源和社会保障部网站近日公布《重大劳动保障违法行为社会公布暂行办法(征求意见稿)》并公开征求意见。该《意见稿》列举了不依法参加社会保险或缴纳社会...... [详细]

    2017-10-10 09:38:48 中国女性网·保健养生
  • 暑热天要防“伏天泻”

    现在正值三伏天中伏前后,气温高、雨水多,正是人们常说的“桑拿天”。暑、湿、热是大暑时节的气候特点,暑湿交蒸之下,人们常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏...... [详细]

    2017-10-10 09:35:11 中国女性网·保健养生
  • 空心菜,补钾小能手

    北方的夏季常常是持续的高温,人体大量出汗可能引发轻度钾缺乏症(由于日常吃的食盐中含钠元素,且人体肾脏对钠排出具有调节作用,一般钠缺乏症不易出现),主要表现为四肢无力、精神...... [详细]

    2017-10-10 09:30:40 中国女性网·保健养生
  • 脚起泡别随意“挑破”,穿袜更健康

    炎热天气里,女士们都习惯不穿袜子光脚穿鞋,感觉这样很凉爽,又美观。近几天,赵小姐因为外出游玩,回来后发现脚磨破起泡,便自行涂抹了治疗脚疣的药膏,不料出现足部肿胀、红斑。“水泡...... [详细]

    2017-10-10 09:27:20 中国女性网·保健养生
  • 老人空腹晨练 易致心律失常

    ■ 浙江绿城心血管病医院心血管内科主任医师 沈法荣“闻鸡起舞”这个词用在老年人身上再恰当不过了,多数老年人都有晨练的习惯,但是每天清晨也是老年人犯心绞痛、中风和猝死的...... [详细]

    2017-10-10 09:18:27 中国女性网·保健养生
  • 滋阴润燥“多姿多彩” 老人“秋补”不宜过度

    滋阴润燥“多姿多彩” 老人“秋补”不宜过度■ 敏稳由于夏季消耗较多,因此秋季老人应重视补充营养。广东省营养学会常务理事、中山大学营养学系教授朱惠莲提醒,老人进补不宜过...... [详细]

    2017-10-10 09:13:55 中国女性网·保健养生
  • 秋冬被褥最好一月一晒

    秋冬气温低,尤其是南方气候阴冷,湿气重,被子如果没晒会影响健康。专家提醒,晒被子好处多多,但是晒被子也要注意时间和方法。被褥里一般都含有角蛋白,它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食...... [详细]

    2017-10-10 09:11:02 中国女性网·保健养生
  • 中医教你来“秋收”

    ■ 北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师 庞鹤天气一凉,中医专家提醒,人体也该“秋收”了,不是收稻谷,而是收气、收津、收情。1.收养气血:收养气血一方面是自然界调节,本身天...... [详细]

    2017-10-10 09:06:26 中国女性网·保健养生
  • 秋冬燥冷伤乳房 膏方“补乳”调肝肾

    ■ 广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任医师 黄梅从中医“整体观”的角度来看,乳房疾病的发生主要是由于机体脏腑功能失调,导致乳房部位气血运化失衡所引起。其中,肝、脾、肾...... [详细]

    2017-10-10 09:04:40 中国女性网·保健养生
  • 立冬后要做这三件事

    立冬后要做这三件事

    原标题:立冬后要做这三件事昨天“立冬”,从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”,既包含御寒保温之意,也包含贮备人体精气之意,下面的三点,对于冬天的养生尤其重要:一、晚...... [详细]

    2017-09-26 21:27:41 中国女性网·保健养生
  • 立冬“养藏”要选对食材

    立冬“养藏”要选对食材

    ■ 宏生随着立冬的到来,冬季正式开始。在养精蓄锐、早睡晚起、避寒就温的同时,还要选择合适的食材进行“养藏”。入冬后的食材应以滋阴为主。水为阴气之源,宜多喝温水,养阴还可...... [详细]

    2017-09-26 21:23:25 中国女性网·保健养生
  • 口干咳嗽嗓子疼 来杯药茶清清肺

    口干咳嗽嗓子疼 来杯药茶清清肺

    ■ 云南省第一人民医院中医科主治医师 肖雷天干物燥的秋冬季节,常有咳不出、咽不下、嗓子干痒痛的情况。当润喉糖救不了你、抗生素又不能乱吃时,不妨对症泡上一杯药茶,将呼吸道...... [详细]

    2017-09-26 21:19:35 中国女性网·保健养生
  • 坚持扩胸运动让我体健身强

    坚持扩胸运动让我体健身强

    ■ 蒋平“第三节:扩胸运动,一、二、三、四……”和着体操播音员嘹亮的嗓音,我们双臂相向轻扩,身子扎成马步,前抑后扬,一个个整齐划一的标准动作,写满每一个舒畅的早晨。这是20多年...... [详细]

    2017-09-26 21:16:18 中国女性网·保健养生
  • 美白祛斑多按摩“三穴”

    ■ 北京中医药大学教授 郝万山随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有女性脸上都会慢慢变得暗沉,很多人脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。女性平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有...... [详细]

    2017-09-26 21:14:21 中国女性网·保健养生
  • 治脚气不能光顾脚鞋袜也要天天消毒

    ■ 许天兴足癣俗称脚气,属于真菌感染,是一种最常见的皮肤病。如果不能及时治疗,真菌还会传染到患者的其他部位,导致手癣、股癣、甲癣等其他皮肤顽疾出现。有半数患者还会并发细...... [详细]

    2017-09-26 21:09:36 中国女性网·保健养生
  • 天冷千万勿憋尿 易伤子宫和膀胱

    ■ 郑州大学第二附属医院 彭永强朱女士患高血压近十年了,冬天因为怕冷,常常是憋了一夜才去小便。一天早上六点,实在憋不住的朱女士匆匆起来上厕所,没想到突然昏倒在地。严冬时节...... [详细]

    2017-09-26 21:06:55 中国女性网·保健养生
  • 钱伟长:和自己下棋

    左右开弓锻炼大脑 无关胜负修身养性钱伟长:和自己下棋■ 胡珍国际著名力学家、曾任清华大学副校长、中科院力学研究所创建人之一的钱伟长先生晚年时,有自己一套独特的休闲方式...... [详细]

    2017-09-26 21:03:29 中国女性网·保健养生
  • 寒冬皮肤防干痒 最好少用沐浴露

    ■ 明文冬季天气干燥,寒冷多风,而皮肤瘙痒、过敏、干燥……问题也层出不穷,许多女性抱怨,“我明明用了保湿液,为何皮肤干燥仍不能缓解?”广州中山大学第一附属医院皮肤科医师曹光...... [详细]

    2017-09-26 20:59:25 中国女性网·保健养生
  • 天寒暖暖身,喝上三杯茶

    ■ 中国保健养生协会会长 吴大真冬季气温容易频繁骤降,如果防寒保暖不够,人体就会感受寒邪而发病,故养生要注意避寒就温,饮食上讲究温补。但是,过于辛辣刺激和油腻的食物最好少吃...... [详细]

    2017-09-26 20:56:50 中国女性网·保健养生
  • 每天一个鸡蛋中风危险降低

    《美国营养学院学报》近日发表的一项研究称,每天吃一个鸡蛋,可以将罹患中风的风险平均降低约12%。本次研究涉及近60万人,美国流行病学数据研究所研究人员对1982年至2015年的多...... [详细]

    2017-09-26 20:55:01 中国女性网·保健养生
  • 常吃西红柿预防皮肤癌

    德国莱布尼茨环境医学研究所最新研究指出,常吃西红柿可以减少皱纹,预防皮肤癌。研究人员征集了65名志愿者,将其分为两组。一组志愿者在12周内,每天都要吃西红柿,另一组则正常饮食...... [详细]

    2017-09-26 20:50:02 中国女性网·保健养生